Ducha fría

¿A quién le gusta una ducha bien fría? Casi a nadie, y por nadie me incluyo a mi.  Les voy a dar 5 tips por los que deben ducharse con agua fría. 


▹Nos mantiene activos. Una ducha con agua fría por la mañana 

nos ayuda a despertarnos y comenzar el día debido a que nuestras 

terminaciones nerviosas se activan con el agua fría.

▹Es un pequeño truco de belleza. Al contrario que el agua 

caliente, el agua fría cierra las cutículas de nuestro cabello, dando 

brillo a nuestra melena y tonificando nuestra piel.

▹Mejora nuestra salud física. Hace que el corazón bombee más 

rápido, enviando sangre a nuestros músculos y órganos vitales.

▹Nos desintoxica. Elimina las toxinas de nuestra piel.

▹Disminuye inflamaciones. Si has hecho mucho ejercicio o tienes

 alguna parte del cuerpo inflamada, el agua ayudará a disminuir esa

 inflamación.